- encore 41 jours
Ateliers sophrologie enfants et adultes
La sophrologie une harmonie entre le corps et l’esprit
Sophrologie et Pédagogie Perceptive avec Micaële groupe 8 personnes
Maison des associations Chemin d’Ambreville
La pratique de la sophrologie vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. En groupe Micaële vous accompagne dans tous les moments de la vie. Elle vous invite à réactiver votre vitalité, à respirer, à bouger, à créer, à prendre conscience de vos ressources dans le but évidemment d’améliorer votre santé, d’être bien dans votre vie.
Elle utilise une technique spécifique qui associe des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations d’images positives.
Vous apprendrez ainsi à vous détendre, à être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical
Atelier enfants
Lundi 18h atelier de 8 séances de 45″ ………………………………………………. Participation : 55€
Ateliers ludiques sur la gestion des émotions (groupe de 3 à 10 enfants) début 2021
Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne…
De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.
Certains de nos enfants sont agités, surexcités et leur demander de se concentrer relève du défi.
Si à première vue, il semble difficile de canaliser l’énergie d’un enfant hyperactif, quelques exercices de sophrologie le détendent et l’apaisent.
À mi-chemin entre la méditation et la relaxation, cette technique s’adapte aux plus jeunes.
Avant d’aller à l’école, de se coucher ou pendant les devoirs, faire ces quelques mouvements peuvent les aider à se concentrer. S’il n’est facile pour les enfants hyperactifs de rester immobile, ces exercices ludiques mettent leurs corps en mouvement pour mieux contenir leur attention.
Atelier adultes gestion du sommeil
Mardi 18h30 atelier de 8 séances de 1h 15………………………………………….…………. Participation : 90€
Déroulement d’une séance :
La séance se déroule en quatre temps successifs :
Echange rapide sur les attentes des participants
Pratique d’exercices de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
Pratique d’un exercice de relaxation statique : assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante
Expression des ressentis : les participants volontaires expriment oralement leurs ressentis.
Du 05 /10/2020 au 01 /12/2020
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Mardi 03 novembre
de 19h00 à
20h15 -
Mardi 10 novembre
de 19h00 à
20h15 -
Mardi 17 novembre
de 19h00 à
20h15 -
Mardi 24 novembre
de 19h00 à
20h15 -
Mardi 01 décembre
de 19h00 à
20h15 -
Lundi 05 octobre
de 18h00 à
18h45Terminé
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Mardi 06 octobre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 13 octobre
de 19h00 à
20h15Terminé
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12
NOV.
- Lieu : Théâtre de Corbeil-Essonnes, 22 Rue Félicien Rops, 91100 Corbeil-Essonnes, France
- Horaires : de 18:30 à 20:00
Concert littéraire / rock-fiction poétique, d’après le roman d’Alain Damasio « Les Furtifs » Gratuit – Entrée libre sur réservation au 01.60.89.88.92
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17
OCT.
27
OCT.
- En ce moment
- Lieu : Cinéma Arcel, 15 Place Léon Casse, 91100 Corbeil-Essonnes, France
- Horaires : de 20:00 à 23:00
Suite à l'intervention mercredi soir du Président de la République et à l'annonce de l'instauration d'un couvre-feu à 21h en Région Ile de France, nos horaires sont modifiés.
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26
OCT.
31
OCT.
- Lieu : Piscine du Long Rayage, 6 Chemin du Parisis, 91090 Lisses, France
- Horaires : de 17:00 à 19:00
- Réserver
C'est la semaine de la peur à la piscine du Long Rayage à Lisses. Au programme : 3 dates et une multitudes d'animations qui vous glaceront le sang. Frissons et épouvante seront au rendez-vous !
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31
OCT.
- Lieu : Médiathèque de l’Agora, 109 Allée de l'Agora, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 10:00 à 18:00
Les bibliothécaires auront une cocotte en papier d’Halloween avec à l’intérieur des défis (Epeler le mot « Halloween », Coloriage, 7 différences, Mimer un personnage...) Chaque défi permet de gagner un ou plusieurs bonbons.
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31
OCT.
- Lieu : Médiathèque de l’Agora, 109 Allée de l'Agora, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 11:00 à 12:00
La médiathèque de l'Agora vous invite à venir jouer au Loug garou de Thiercelieux samedi 31 octobre. Réservez-vite votre place !
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31
OCT.
- Lieu : Les Cinoches Plateau, 3 Allée Jean Ferrat, 91130 Ris-Orangis, France
- Horaires : de 14:30 à 16:30
Séance déguisée
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31
OCT.
- Lieu : Les Cinoches Plateau, 3 Allée Jean Ferrat, 91130 Ris-Orangis, France
- Horaires : de 18:00 à 22:30
Double programme, double ration de zombies coréens !
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27
NOV.
- Lieu : Médiathèque de l’Agora, 109 Allée de l'Agora, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 18:00 à 20:00
Rendez-vous vendredi 27 novembre à 18H, à la médiathèque de l'Agora, en partenariat avec la maison du monde d'Evry-Courcouronnes, pour découvrir le film "Shooting with Mursi / Les Mursis caméra au poing" de Olisarali Olibui et Ben Young, suivi d'un débat autour du film.
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12
NOV.
- Lieu : Conservatoire de musique de Nandy, 321 Rue des 18 Sous, 77176 Nandy, France
- Horaires : de 19:30 à 21:30
Sonates de Beethoven et Saint Saëns pour violoncelle et piano.
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22
OCT.
26
OCT.
- Lieu : Cinéma de l'Espace Prévert, 5 Place Miroir d'Eau, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 20:30 à 22:00
FRIDA KALHO En investiguant les expositions majeures sur Frida Kahlo et en interrogeant des conservateurs renommés, expositions sur grand écran explore le symbolisme extraordinaire et les thèmes des tableaux d’une des icônes féminines les plus importantes : Frida Kahlo...
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30
OCT.
31
OCT.
- Lieu : Cinéma de l'Espace Prévert, 5 Place Miroir d'Eau, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 15:30 à 23:51
Rendez-vous avec la peur pour HALLOWEEN dès le vendredi 30 octobre 2020. Le cinéma Prévert a concocté un programme pour les petits et les grands.
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17
OCT.
- Terminé
- Lieu : Cinéma de l'Espace Prévert, 5 Place Miroir d'Eau, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 14:00 à 15:30
L’association de Danse les Océanes de Sénart vous propose un spectacle de danse tahitienne pour vous faire voyager et retrouver «VAIANA - LA LÉGENDE DU BOUT DU MONDE ».
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14
NOV.
- Lieu : Médiathèque de l’Agora, 109 Allée de l'Agora, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 15:00 à 17:00
Rendez-vous samedi 14 novembre à 15H, à la médiathèque de l'Agora pour découvrir le film "Système K" de Renaud BARRET, suivi d'un débat avec un membre de l'équipe du film.
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21
OCT.
- Lieu : Médiathèque des Cités-Unies, 3 Place Paul Desphelipon, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 10:30 à 11:30
Lectures musicales par la Compagnie Coup de Balai dès 6 ans
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24
OCT.
27
OCT.
- Lieu : Les Cinoches RN7, 11 Place Jacques Brel, 91130 Ris-Orangis, France
- Horaires : de 18:30 à 20:00
De Noémie Saglio, France, comédie, Avec Vincent Dedienne, Camélia Jordana, Oscar Pauleau, durée : 1h29
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10
OCT.
17
OCT.
- Terminé
- Lieu : Galerie Guy-Michel Boix, 8 Route de Saint-Leu, 77240 Cesson, France
- Horaires : de 09:30 à 12:00
Rendez-vous incontournable de l'automne, le salon des Figures Locales vous attend du 10 au 17 octobre 2020, en mairie de Cesson.
