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Complexe Sportif et Stade Nautique Jean Bouin

1 Place Nathalie Lemel, 77176 Savigny-le-Temple, France

Consultez ici les différentes activités présentées par le Complexe Sportif et Stade Nautique Jean Bouin.

Aquagym détente

  • Lundi, mardi et jeudi : 12h15

Certificat médical obligatoire

École de natation

Renseignements à l'accueil.

Fonctionne pendant l'année scolaire pour les enfants à partir de 5 ans et pour les adolescents.

Certificat médical obligatoire.

Aquabiking

Locations vélos*

  • Mardi : 16h40 à 17h10 / 17h15 à 17h45 / 17h50 à 18h20
  • Vendredi : 16h40 à 17h10 / 17h15 à 17h45 / 17h50 à 18h20 / 18h25 à 18h55 / 19h à 19h30 / 19h35 à 20h05
  • Samedi : 10h45 à 11h15 / 11h15 à 11h45 / 12h à 12h30
  • Dimanche : 10h15 à 10h45 / 10h45 à 11h15

Cours aquabike avec professeur*

Réservation le vendredi à partir de 9h.

Cours jogging bike*

Déplacement dynamique aller-retour.

Déplacement statique.

Matériels pour le jogging : ceinture, halters.

Condition d'inscription : Savoir nager dans le grand bain avec une ceinture de jogging.

Réservation le lundi à partir de 11h.

Aquatraining*

  • Jeudi : 17h30 à 18h10

*Cours et location sur réservation avec certificat médical.

Espace musculation

Cours collectifs*

  • Fac : Lundi à 12h30 et mardi à 19h
  • Zumba : Lundi à 18h15 et mercredi à 12h30
  • Body sculpt : Mardi à 12h30 et vendredi à 18h30
  • Abdos fessiers : Jeudi à 12h30
  • Gymtonique abdos : Jeudi à 17h45
  • Body barre : Jeudi à 18h30
  • Top combat : Jeudi à 19h30
  • Stretching : Vendredi à 19h30

Descriptions

  • Fac : Fessiers, abdos, cuisses.
  • Body sculpt : Renforcement musculaire pour sculpter la silhouette dans son ensemble.
  • Gymtonique abdos : Cours tonique en musique sans enchainement.
  • Top combat : Cours cardio-vasculaire avec petits enchainements d'arts martiaux pour les bras et les jambes.
  • Stretching : Étirements et assouplissements.
  • Zumba : Améliorer le tonus musculaire, l'endurance, la coordination, l'estime de soi au rythme de musique exotique.

*Cours limités à 40 personnes d'une durée de 45 min (sauf stretching : 30 min).

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