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Zen attitude à Grand Paris Sud !

Publié il y a 9 jours

Yoga, stretching, sophrologie, gym douce, pilate... Et si cette année vous vous mettiez au sport tout en douceur ? Découvrez les associations sportives donnant des cours de yoga près de chez vous.

A Bondoufle : 

Découvrez le yoga et ses bienfaits avec Vie et yoga, à Bondoufle.

Infos pratiques :  Fatiha LOUNIS / Patricia MOALIGOU

  • Contact 06 76 59 54 50 
  • Mail : fatiha.lounis@laposte.net / patricia_mg@hotmail.fr

A Combs-la-Ville : 

ACV Yoga :

 L'ACV Yoga vous attend nombreux cette année et vous aidera à prendre conscience de votre corps grâce à des mouvements adaptés, la respiration et la relaxation.

Infos pratiques : Patricia Mercier

  • Contact 01 64 88 09 25

Combs Yoga :

Avec Combs Yoga initiez-vous à la pratique du Yoga Satyananda. A travers des posture, techniques de respiration, relaxation, méditation, et de Yoga Nidra, développez plus de présence à soi.

Infos pratiques : Brigitte Bleuzet

  • Mail : combsyoga@gmail.com

Au Coudray-Montceaux : 

Tous les lundis de 17h30 à 18h45 au centre culturel, le club Coudray Yoga vous propose des cours de relaxation, de méditation, et de renforcement musculaire.

Infos pratiques : Annie Gand / Valérie Vintenon / Solange Peridont

A Lieusaint : 

L'instant du Yoga vous initie au Hatha-Yoga : une pratique qui vise à faire des postures (asanas) qui sont associées à la respiration afin d’équilibrer et de mettre en harmonie le corps et l’esprit. Les cours ont lieu le mercredi de 18h30 à 20h00 et de 20h à 21h30, et le vendredi, de 20h à 21h30, au gymnase Dacoury .

Infos pratiques : Annick Hamelin, Nicole Paquette, Sandrine Demeulemester, Cédric Nasse

  • Contact : 01 60 60 22 32
  • Mail : linstantduyoga@gmail.com

A Moissy-Cramayel : 

Moissy Yoga Relaxation : 

Grâce au yoga, apprenez à gérer votre stress, à vous détendre, et développer votre confiance en vous. Moissy Yoga Relaxation propose des cours de Hatha Yoga du lundi au jeudi, pour adulte et aussi pour enfant de 6 à 12 ans.

Infos pratiques : Claudine LOUIS

  • Contact : 01 64 88 37 97
  • Mail : myr77asso@gmail.com
  • + d'infos sur le site : ici

Aisance posturale : 

Initiez-vous au stretching postural avec Aisance posturale le lundi à 10 h, le mardi à 10h, 19h et 20h, le mercredi 20h30, vendredi à 10h et 11h.

Infos pratiques : Marie-Hélène Bonino 

  • Mail : mhstretch.in2aisance@yahoo.fr
  • + d'infos sur le site : ici 

A Nandy : 

Les professeurs de l'ASN NAndy vous guident dans la découverte du Hatha yoga et vous initient aux postures, à la maitrise du souffle et à la relaxation.

Infos pratiques : Marie-Line BUCHEL

  •  06 77 85 14 59

A Ris-Orangis : 

USRO Yoga : 

Testez le Hatcha Yoga avec l'USRO Yoga, à Ris-Orangis, le lundi et le jeudi. Une séance comprend : des postures et des exercices de respiration ; des temps de récupération et de relaxation ; des enchainements ; et un temps de concentration-méditation en posture d'assise.     

Infos pratiques : Sonia SCHAEFFER

  • Contact : 07 66 17 49 28
  • Mail: yoga@usro.fr

  • + d'infos sur le site : ici

Yoga énergie détente : 

Offrez-vous un moment de détente chaque semaine avec Yoga énergie détente à Ris-Orangis.

Infos pratiques : 

  • Adresse : 28 rue des Colibris, Ris-Orangis

A Saintry-sur-Seine :

L'association Sport et détente vous propose des cours d'initiation au yoga et à la gym douce, les lundis, mardis et jeudis.

Infos pratiques : Lili DUBUISSON

  • contact : 01 60 75 59 83
  • Mail : lili.dubuisson@free.fr
  • + d'infos : ici

A Savigny-le-Temple : 

Initiez-vous au yoga et à la sophrologie avec l'ASPS de Savigny-le-Temple.

Infos pratiques : ASPS 

A Soisy-sur-Seine :

Hatcha Yoga 91 : 

Rendez-vous à la salle des fêtes de Soisy-sur-Seine pour vous initier aux différentes pratiques du yoga. 

Infos pratiques : KUNTZ Bernard

  • Contact :  01 60 75 71 51
  • Mail : info@hathayoga91.com
  • + d'infos sur le site : ici

Equilibre : 

Pratiquez la gum douce et le yoga avec l'association Equilibre, les mardis et jeudis à Soisy-sur-Seine. Des cours de gym douce sont également proposés aux séniors. 

Infos pratiques : Josselyne HEBERARD

  • Contact : 01 69 89 27 45 / 06 24 31 76 54
  • Mail : equilibre.soisy@free.fr
  • + d'infos : ici

A Corbeil-Essonnes et Villabé :

L'association Kamala vous initie au yoga à Corbeil-Essonnes et Villabé. 

Infos pratiques : 

  • Contact : 06 88 39 13 65
  • Mail : regine.jung@free.fr 
  • + d'infos sur le site : ici

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